60代主婦のうつ病の生活の日記
暑かったり寒かったり、気温の差が大きいと体にもこたえます。
何年も風邪などひいたことがなかったのにここ一週間鼻水や頭痛に悩まされている今日この頃ですが、相変わらず気力のない生活にうんざりしている日々。
やりたいことはあるのに体が動いてくれない。
この日記を書こうと思ったのもそんな毎日から逃れたいと思ったからです。
今現在、夫と二人暮らし。3か月前まで二男と4か月の孫と二男の嫁さんと5人で暮らしていましたが、うまくいかず出ていきました。
まあ、娘が近くに嫁いだので時々孫を連れて遊びに来るし、寂しさは若干薄らいだように思います。
私の精神科（心療内科）通いは約3年前からです。
長男の問題があってからほぼ4年。精神的にかなりの打撃を受けたことはたしかですが、まさかうつ病になるとは思ってもいなかった。
どこの家庭も何らかの問題は抱えているもの。そんなことでいちいち頭がおかしくなっていたら世の中生きていけるもんではないと思いながらも今まで生きてきました（笑）
果たしてこの日記を毎日更新出来る物なのか疑問ではありますが、なんとか頑張っていきたいと思っています。
瞬間突き落とし症候群
と言っても、私が名付けた病名です（笑）
突然嫌～な気分に襲われること。しかも一瞬で治まります。だから何もなかったように振る舞えますが、心中穏やかではありません。
物心ついた時から起こる症状で、何もかもが嫌でたまらず、自分の存在が消されていくような感じ。人間やめますか？と問われているような感じ。
こんな症状が最近頻繁に起きています。
人前ではニコニコ。。。。。実は地獄。
その症状が確実に起きないときがあります。それは、自分の部屋で暗くしてお布団に入っている時だけです。
朝起きて人の声が聞こえると途端にズド～ンがきます。
なんなんでしょうねぇ～？？
精神科の先生に話したら、「たぶんアダルトチルドレンではないか」ということです。
アダルトチルドレンとは、幼少期に子供らしく育てられなかった。いわゆる機能不全家族の中で育ち、子供だけど大人の生活を強いられてきた。
たとえば、虐待（言葉も含めて）された。育児放棄された。など
自分が小さいころは、あまり思い出したくないことが多すぎます。
楽しいことももちろんありましたが、ほとんどが嫌なことで埋め尽くされているから。
この辺はもっと自分を見つめなおす必要ありですね。
今日は待望のお泊り会♪
昨夜は私の誕生日。
何をすることもなかったのですが、次男とその婚約者が「おめでとう！」ってプレゼントをくれました。
ごみ分別用のダストボックス＾＾
今まで大きめの段ボールに捨てていたのでそろそろ買わなくちゃと思っていた矢先
とてもうれしかったです＾＾
